Твоя библиотека

качай книги без регистрации


Новые книжки

Каталог

Рекомендуем

    Дракон. Книга 2. Назад в будущее

    Древний Китай, 210 год до нашей эры. Эта дата войдет в историю как год смерти Цинь Ши-хуана, первого человека, которому удалось объединить шесть китайских царств в единую империю. Но пока первый император Китая жив, и пытается объединить с помощью волшебного зеркала силу пяти таинственных предметов — дракона, цилиня, змеечерепахи, феникса и тигра, дабы обрести поистине […]

    читать >>

Рубрика: Красота. Имидж. Стиль

Любимый спа-салон (+ 2 массажера и пилка для ног)

Добавил:
Любимый спа-салон (+ 2 массажера и пилка для ног)

Автор: Марджи Хэа

Давно пора заняться собой и помочь организму избавиться от стрессов, но нет времени или возможности отправиться на курорт или в спа-салон? Тогда создайте спа-салон у себя дома — доступный отдых с изысканно благоухающими спа-процедурами. Эта книга научит вас несложным, но эффективным процедурам, которые не только доставят удовольствие, но и помогут надолго сохранить красоту и здоровье. В набор входит: Иллюстрированный справочник «Любимый спа-салон». Вас угнетает стресс или вы просто устали от повседневной рутины? Позвольте автору книги Марджи Хэа помочь вам расслабиться. В справочнике представлена информация о популярных эфирных маслах и способах их применения, а также содержится пошаговое руководство по овладению приемами аромамассажа. Шлифованная пилка для ног. Сохраняйте свою кожу чистой и красивой с помощью двусторонней шлифованной пилки для ног. Грубая поверхность удаляет затвердевшие и отмершие частицы, а мелкозернистая поверхность деликатно шлифует кожу, оставляя ощущение мягкости. Деревянный массажер-роллер. Удобен для массажа активных точек тела. Его дугообразная форма обеспечивает надежный захват, чтобы ролики могли глубоко воздействовать на мышцы, снимая напряжение, усиливая кровообращение и стимулируя иммунную систему организма. Деревянный антицеллюлитный массажер. Идеален для того, чтобы энергично взяться за запущенный целлюлит. Прорабатывайте проблемные зоны скользящими движениями для улучшения кровообращения и лимфодренажа и уменьшения проявления целлюлита. Размер пилки: 24 см х 4,5 см х 0,5 см. Размер массажера-роллера: 11,5 см х 8,5 см х 1,8 см. Размер антицеллюлитного массажера: 13,5 см х 8 см х 1,5 см. Книга, 2 массажера и пилка упакованы в картонную коробку. Размер коробки: 35,5 см х 25 см х 5,5 см.

Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм

Добавил:
Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм

Автор: Юрий Гичев

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Среди них есть и профессиональный справочник «Руководство по микронутриентологии», написанный для специалистов в области лечебного питания и диетологии и разошедшийся тиражом более 20 тысяч экземпляров, и научно-популярная книга «Забудьте слово диета», проданная в количестве 15 тысяч экземпляров. Сегодня трудно найти человека, который не слышал бы, что такое калория. Но кто из вас может объяснить, почему в одних случаях одни и те же калории помогают нам построить красивое тело, а в других — стремительно уничтожают любые признаки силуэта? Почему в одних случаях, вспотев с ног до головы, мы тратим смешные 300 килокалорий, а в других — в два раза больше и при этом без видимого утомления? Все дело в том, что за общим словом «калория» скрываются совершенно разные, иногда диаметрально противоположные биохимические и физиологические процессы, и если мы не учитываем всю эту сложную энергетическую бухгалтерию, то никогда не добьемся поставленной цели. Эта книга поможет вам увидеть, что раньше вы делали не так и как можно значительно повысить эффективность диет и физических упражнений. Особенно если вы уже прочитали нашу первую книгу из этой серии — «Забудьте слово диета».

Арт-бук твоего успеха. Новая жизнь — новая я! (комплект из 2 книг)

Добавил:
Арт-бук твоего успеха. Новая жизнь — новая я! (комплект из 2 книг)

Автор: А. Толкачев, Веста Романова

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Арт-бук твоего успеха» «Новая жизнь — новая я!»

Роскошные волосы без усилий

Добавил:
Роскошные волосы без усилий

Автор: С. А. Мирошниченко

Дорогие женщины! Настало время уделить внимание своим волосам! От того, насколько вы их любите, зависит не только расположение к вам сильного пола, но и ваше собственное отношение к жизни. Немного поработав с волосами, вы сможете превратиться в принцессу из сказки.В книгу вошли самые эффективные рецепты окраски и завивки волос, описание щадящих методик ухода за волосами и кожей головы, советы по созданию супермодных причесок и много другой полезной и актуальной информации.Издание рассчитано на всех представительниц прекрасной половины человечества — независимо от возраста и личных предпочтений.

Жизнь с чистого листа. О вкусной и здоровой. Меню для ума. Почувствуй вкус (комплект из 4 книг)

Добавил:
Жизнь с чистого листа. О вкусной и здоровой. Меню для ума. Почувствуй вкус (комплект из 4 книг)

Автор: Симор Коблин, Александр Верещагин, Алекс Архат, Джонатан Четер

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью» . «Почувствуй вкус жизни. Как получать от жизни удовольствие, и чтобы ничего за это не было» . «Жизнь с чистого листа. Двухнедельная программа по изменению себя до неузнаваемости» . «О вкусной и здоровой жизни» .

Badgley Mischka.American Glamour

Добавил:
Badgley Mischka.American Glamour

Автор:

This lavish volume is the first to celebrate the designs of duo Mark Badgley and James Mischka, the authorities on the evening dress. After meeting at Parsons School of Design in New York and embarking on separate apprenticeships at major fashion houses, Mark Badgley and James Mischka joined forces to form Badgley Mischka in 1988. By the time Winona Ryder walked the red carpet at the 1996 Academy Awards in their gown encrusted in crystal and pearl beads, the design duo had become synonymous with elegant and luxurious evening dresses. Informed by a streamlined 1940s Hollywood silhouette while employing exquisite beads crafted in India, Badgley Mischka have become the arbiters of old Hollywood glamour. Their commitment to classic American beauty continues to reign on the red carpet today. As Mark and James say, “glamour always works.” Badgley Mischka follow in the great haute-couture tradition of legendary fashion houses such as Christian Dior and Adrian, who continue to inspire them season after season. These pages showcase the long-celebrated silhouettes-skinny beaded dresses, fishtail and ball gowns, and cocktail dresses-inspired by the masters of a bygone era. Embellished modern evening gowns imbued with the allure of Hollywood’s golden age have been Badgley Mischka’s signature voice for more than twenty-five years, and this book is a celebration of the evening dress in all its shimmering glory.

Фитнес. Домашние тренировки

Добавил:
Фитнес. Домашние тренировки

Автор: Скотт Тадж

Полагаете, что у вас совершенно нет времени заниматься спортом? Тогда откройте книгу «Фитнес. Домашние тренировки» и узнайте, как эффективно использовать каждую свободную минуту, чтобы подтянуть мышцы и поддерживать тело в тонусе, обходясь при этом без серьезных вложений. От вас потребуются лишь позитивный настрой и желание. В книге вы найдете: 48 упражнений на различные группы мышц, представленные в виде четких пошаговых иллюстрированных инструкций, поэтому освоить их не составит труда. 120 тренировочных комплексов, соответствующих различным фитнес-целям, которые сгруппированы в зависимости от физического аспекта. Но главное — вы убедитесь, что домашние тренировки могут стать столь же эффективными, как и занятия в спортзале. Начните прямо сейчас, и уже через неделю вы почувствуете себя другим человеком!

Делаем модные тату и рисунки хной

Добавил:
Делаем модные тату и рисунки хной

Автор:

Издание познакомит вас с историей искусства татуировки, вы узнаете, как делали тэту в разных странах и как делают теперь, какие виды татуировок существуют и что они означают… Книга поможет вам в выборе рисунка, расскажет о технике нанесения татуировки и об уходе за ней. Прекрасной альтернативой постоянной татуировке может быть мехенди — роспись тела хной.

Диета Елены Малышевой. Книга-конструктор

Добавил:
Диета Елены Малышевой. Книга-конструктор

Автор: Елена Малышева

«Диета Елены Малышевой» для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать вес! Уникальная книга-конструктор, которая позволит Вам собрать свой индивидуальный рацион, а также подобрать те упражнения, которые подходят для вашего типа фигуры и достичь идеального результата в кротчайшие сроки. Диеты Елены Малышевой позволят Вам стать не только стройными, но и здоровыми!

1001 маленькое чудо для вашего здоровья. Простые решения, дающие видимый результат

Добавил:
1001 маленькое чудо для вашего здоровья. Простые решения, дающие видимый результат

Автор: Эсм Флойд

1001 уникальный совет, касающийся правильного питания, гигиены, образа жизни поможет вам сохранить и укрепить здоровье. В книге «1001 маленькое чудо для вашего здоровья» вы найдете простые и конкретные методы лечения и предупреждения различных заболеваний, которые понравятся и фанатам здорового образа жизни, и лентяйкам.